Cosa dOESTAking l-THeanine Do?
A molti di noi piace bere il tè nella vita quotidiana, quindi sai che c'è un ingrediente attivo naturale nel tè -L-teanina? Si può dire che questo ingrediente abbia molti effetti, oggi impareremo a conoscere la teanina .
Cos'è L-teanina?
La teanina è un aminoacido unico di tè, formula chimica C7H14N2O3, rappresentava l'1% -2% del peso del tè secco, che rappresenta il 50% -60% dell'aminoacido totale del tè .}}}}}}}}}}}}
Proprietà chimica L-teanina
La teanina è l'ammide gamma-etil del glutammato e ha un sapore dolce . È una polvere cristallina bianca, altamente solubile in acqua, insolubile in solventi organici come etanolo ed etere
La teanina è stabile e non cambia durante la solita trasformazione e sterilizzazione alimentare .
Allora cosa fa prendereL-teaninaFare?
Promuove il rilassamento e allevia lo stress
La teanina può migliorare il senso di rilassamento di un individuo e ridurre l'ansia regolando i livelli di neurotrasmettitori nel cervello, in particolare aumentando l'attività dell'acido gamma-aminobutirrico (GABA) .
Migliora l'attenzione e le capacità cognitive
La teanina, quando si combina sinergicamente con la caffeina, migliora significativamente l'attenzione, la vigilanza e la funzione esecutiva . inoltre, la teanina migliora l'attività delle onde alfa nel cervello, che aiuta a migliorare l'attenzione e la concentrazione e l'apprendimento
Migliora la qualità del sonno
La teanina ha un effetto positivo sul sonno, riducendo il tempo necessario per addormentarsi e migliorare la profondità del sonno . Un'assunzione giornaliera di circa 200 mg di teanina può promuovere la qualità del sonno
Immun-potenziamento
La teanina è benefica per la salute del sistema immunitario promuovendo la proliferazione dei linfociti e migliorando la produzione di anticorpi .
Protezione delle cellule nervose
La teanina ha alcune proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, può proteggere le cellule nervose dallo stress ossidativo e danni da infiammazione e può avere alcuni effetti positivi sulla prevenzione di malattie del sistema nervoso come la malattia di Alzheimer, il morbo di Parkinson
Regolare la pressione sanguigna
La teanina può regolare il livello di catecolamina nel corpo, svolgere un certo ruolo nell'abbassamento della pressione sanguigna, aiutare a mantenere la stabilità della pressione sanguigna, il controllo della pressione sanguigna nei pazienti ipertesi ha un certo effetto ausiliario
Antiossidante
La teanina ha proprietà antiossidanti, che possono rimuovere i radicali liberi in eccesso nel corpo, ridurre il danno ossidativo dei radicali liberi alle cellule, proteggere la normale struttura e funzione delle cellule, aiutano a ritardare l'invecchiamento, prevenire le malattie cardiovascolari, il cancro e altre malattie croniche .
L-teanina contro gli stessi tipi Prodotti anti-ansia/rilassamento
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Ingredienti |
Gaba |
Magnesio (glicina di magnesio/magnesio treonato) |
Estratto valeriano |
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Meccanismo d'azione |
Promuovere la secrezione di GABA, aumentare l'onda cerebrale alfa |
Attivazione diretta dei recettori GABA |
Regola la segnalazione neuromuscolare e supporta la funzione GABA |
Trasmissione del segnale GABA avanzata |
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Tasso di insorgenza |
30 minuti a 1 ora |
1-2 ore (dose alta richiesta) |
Da giorni a settimane (effetto cumulativo) |
1-2 ore |
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Effetti collaterali |
Quasi nessun effetto collaterale, alta sicurezza |
Dosi elevate possono provocare sonnolenza e mal di testa |
Diarrea dovuta all'eccesso |
L'uso a lungo termine può essere dipendente o vertigini |
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Applicazioni |
Stress quotidiano, concentrazione migliorata |
Aiutare con grave ansia o insonnia |
Stress cronico, tensione muscolare |
Rilievo di insonnia a breve termine |
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Vantaggio unico |
Non ha alcun effetto sedativo e può essere usato durante il giorno |
Rifornire direttamente i neurotrasmettitori inibitori |
Supporto integrato per la salute dei nervi e dei muscoli |
Erbe tradizionali, di provenienza naturale |
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